افسردگی

اعصاب و روان و نقش تغذیه

اعصاب و روان انسان بسیار متاثر از نوع تغذیه او می باشد. بسیاری از مواد مغذی مثل ویتامین ها و مواد معدنی به صورت مستقیم عملکردهای ذهن و قدرت های شناختی که به Cognitive performance مشهورند، تاثیر می گذارند. گاهی دیده اید وقتی روی ناخن ها لکه های سفید پیدا …

بیشتر بخوانید »

بی تحرکی و اضطراب

نتایج مطالعات نشان می‌دهد احساس اضطراب در افرادی که طی روز زمان طولانی‌تری می‌نشینند، بیشتر است. متخصصان می‌گویند: البته این یافته‌ ثابت نمی‌کند که نشستن مقابل تلویزیون یا کامپیوتر موجب اضطراب می‌شود اما این احتمال وجود دارد که افراد مستعد ابتلا به اضطراب، اغلب سبک زندگی کم‌تحرکی را انتخاب کنند. …

بیشتر بخوانید »

روش های کاهش فشار روانی

در زندگی امروزه نمی توان فشارهای روحی و روانی حاصل از وقایع روزمره زندگانی را بطور کل حذف و کنار گذاشت . بهتر است راههای مواجهه و مقابله با آنها را آموخت تا شدت نیابد و به افسردگی و درماندگی تبدیل نشود. در زیر به راهکارهای ساده جهت کاهش فشارهای …

بیشتر بخوانید »

داروهای ضد افسردگی

درمان جوش های آکنه مجله ایمترنتی Fido.ir

داروهای ضدافسردگی داروهای ضدافسردگی برای درمان افسردگی بسیار موثر می‌باشند. وقتی که پزشک این داروها را تجویز می‌نماید، آنها می‌توانند در عرض دو هفته علایم بیمار را بهبود بخشند، گرچه برای رسیدن به اثرات کامل این داروها، اغلب حدود شش هفته وقت لازم است. بعد از اینکه افسردگی شما برطرف …

بیشتر بخوانید »

افسردگی در زنان و دوران بارداری

افسردگی در زنان دو برابر بیشتر از مردان تشخیص داده میشود. دلایل متعددی برای این وضعیت وجود دارد برای مثال، ممکن است این مسئله فقط یک انعکاس از این واقعیت باشد که خانمها بیشتر ازآقایان، احساسات خود را می‌پذیرند و یا اینکه ممکن است پزشکان مردی که خانمها را ویزیت …

بیشتر بخوانید »